또한, 피로하지 않은 현대인은 없다. 많은 사람들이 스트레스로 인한, 혹은 과도한 업무 등으로 인해 현대 사회에서 피로로 스트레스를 받고 있는데. 현대인들은 스트레스를 해소할 시간 조차 여유롭지 않은 것이 현실이다. 일상의 피로를 해소하는 법에는 어떤 것들이 있는지 한 번 알아보도록 하자.
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| ▲ photo-pixabay |
본인만의 취미가 없는 직장인들도 많은 것이 현실이다. 하지만 여가를 보낼 때 본인의 취미를 갖고 시간을 보내는 것은 매우 중요하다. 본인이 좋아하는 것을 하며 시간을 보내면 저절로 스트레스와 피로가 해소되기 때문. 아직 본인만의 제대로 된 취미가 없다면 취미를 가져 보는 것도 피로 해소의 한 방법이 될 수 있음을 명심하자.
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당장 운동을 하면 더 피로해지지 않을까 염려하는 사람들도 분명 있을 것이다. 당장 하지 않던 운동을 시작하면 당연히 몸을 쓰는 것 때문에 피곤할 수 있다. 하지만 조금 장기적으로 운동을 하다보면 체력은 더욱 증진되고 평소 에너지를 쓸 때나 아침에 기상할 때 피로감이 확실하게 줄어드는 것을 느낄 수 있을 것이다. 평소 체력 저하나 에너지 소진이 빠르다고 느낀다면 운동을 통해 체력관리를 철저히 해서 피로감을 줄이는 것도 하나의 방법이다.
하지만 빠른 피로 해소를 원한다면 한림제약의 호르반과 함께 해보는 것도 좋은 방법이다. 호르반에는 녹용으로부터 추출한 유효성분인 루론딘이 함유되어 있다. 이 루론딘에는 글루틴, 인산칼슘, 마그네슘, 단백질 등이 함유되어 있다. 강장, 강정작용과 강심작용, 신경안정작용등을 돕는다. 또한 살모사의 유효성분을 추출해서 얻은 반비틴크에는 팔미틴산, 스테아린산, 타우린, 여러 종류의 아미노산, 비타민B군 등을 함유하고 있다. 이는 자양강장작용과 신진대사촉진을 돕는다. 여기에 동맥경화 예방과 자율신경 조정작용 등을 하는 로열젤리도 포함돼있어 더욱 자양강장 효과를 잘 느낄 수 있다.
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